午前12時30分 於 海南商工会議所
１．開会点鐘 谷口 誠也会長
２．ロータリーソング 「我等の生業」
３．ビジター紹介 和歌山東南RC 片畑宏造 様
４．出席報告 会員総数 71各 出席者数 53名
出席率 76.81% 前回修正出席率 84.06%
５．会長スピーチ 谷口 誠也会長
ビジターの片畑さんご苦労さんでございます。
海南三クラブ合同コンペに多くのご参加ありがとうございました。谷脇君が優勝しました。
三位宇恵君、四位平野君、五位小椋君でした。おめでとうございました。団体戦もまたまた
海南東クラブが取りました。合同コンペも今回で４回目の開催となり、益々親睦も深まり、
楽しくプレー出来た事と思います。次回幹事クラブは海南西クラブが担当することになりま
した。
来週の例会は築港に新設された海南海草環境衛生施設組合の職場見学例会となっています。
多くのご参加をお願いします。
過日の理事会での指名委員会も終わり、年次総会の準備も整いましたのでご報告致します。
ロータリー財団の為替レートが変更されて、1ドル120円の換算となりました。よろしくご
協力お願い致します。
本日の会員卓話は吉川君です。よろしくお願い致します。
6.幹事報告
○メーキャップ
11月15日 秋田南RC 寺下 卓君
11月16日 高野山RC 橋本憲紹君
○例会臨時変更のお知らせ
岩出RC12月20日(木)→12月20日(木)PM7:00〜
通常例会場(夜間クリスマス例会)
○休会のお知らせ
岩出RC12月27日(木)
○レート変更のお知らせ
12月1日より1$125円→120円
7.委員会報告
○職業奉仕委員会
次回例会 11月26日(金) 海南海草環境衛生施設組合見学
PM12:30〜1:00食事/PM1:00〜2:00
駐車場元昭南ビル入口より入る。処理場に通じる通路。
○親睦委員会例会後、残って下さい。
○国際奉仕委員会今年度、国際大会のお知らせ
スペインのバルセロナ予定です。(2002・6/23〜26)
参加検討して下さい。(登録日までには、日数もあるのでよく検討して下さい。)
８．会員卓話 吉川博之君
〜心のストレスと心血管病〜
何か不安を感じたり、緊張を強いられた場合、動悸を感じることは日常よく経験することである。
このように循環器系は情動ストレスに敏感に反応することは昔から知られており、感情の座は心
臓にあると思われてきた。喜びで心(臓)が弾み、悲しみで心(臓)が重くなると表現されてきた。
その後、心臓は１種のポンプであることが判明し、魂の座であることは否定された。しかし、心
臓が情動によって影響されることは認められている。さらに近年に至り、Canonは情動による身
体機能障害の機序の論文において、不安、苦悩、恐怖によって交感神経の機能が充進し、心拍数
の増加と小血管の収縮を生じ、血圧が上昇することを明らかにした。このようにストレスと循環
器系の関係は密接である。
〜本態性高血圧〜
バーソナリティ:異なる2タイプ
1.不安、脅迫、心気等の神経症的傾向を有し、愁訴も多く・職場においては上司とも同僚とも関
係が悪く、将来への希望がないタイプ(心身症的)
2.自覚症状が少なく、元気で意志が強く行動的であるタイプ(タイプA行動パターンに類似)
・心身症的な本態性高血圧
臓器障害の軽い軽症高血圧
・心理的診断:不安状態 ヒステリー状態
脅迫状態 心気状態 抑うつ状態恐怖
状態
・治療 一般心理療法 受容 支持 保証
自律訓練法:重感、温感練習 腹式呼吸
しかばねのポーズ(ヨガの絶対安静の体位)
筋弛緩法 瞑想法 数息法(自分の呼吸 を整え、数に注意を集中する)音楽療法 などある言葉
や句を心の中で繰り返す。
雑念を払う工夫 気が散ってもそれに とらわれないあるがままの態度 筋弛 緩無理のない姿勢
静かな環境 抗不 安薬 抗うつ薬 β遮断薬 24時間血 圧の測定dipper(軽症高血圧)
non-dip per(臓器障害のある高血圧)
〜狭心症、心筋梗塞〜
危険因子:喫煙 高脂血症 高血圧 糖尿病 肥満 引き金としての情動ストレス
パーソナリティ:タイプA行動パターン
競争心が強ぐ野心的、積極的に行動し 、落ち着かず短気で、時間に追われる タイプを示す。
このタイプの人は、コレステロールや中 性脂肪が高く、インスリン分泌が亢進しており、食行動の
異常性が推測される。タイプAの人はそうでないタイプＢの人に比較して、冠動脈疾患の発現率が７倍
も高い。
・治療ライフスタイルの変容 禁煙
食事の記録定期的な体重測定
タイプA行動パターン不安管理トレーニング
1.筋緊張や喉の渇きというような身体的なストレスに気付くようにする。
2.自律訓練法(弛緩法、リラクシゼーション)
3.現実の生活のなかで、セルフコントロールと弛緩ができるようにする。
〜不整脈〜
基礎心疾患のない不整脈で、情動ストレスによって誘発されるもの。
・一般的心理療法自律訓練法
9.次回例会ご案内
平成13年１2月3日(月)PM6:30〜 年次総会於「初音」
10.閉会点鐘
〜〜〜 ニコニコ・米山・BOX 〜〜〜
谷脇良樹君 3クラブ合同コンペ優勝しました
前窪紀文君 昨日のゴルフコンペ、お疲れさん
広野 旭君 3クラブ合同コンペで7位になりました
岡田雅晶君 昨日、合同コンペシニアの部で優勝
塚本義信君 昨日の合同コンペで飛び賞に入りました
深谷政男君 一番難しいブービー賞を取りました
山名正一君 3クラブ合同コンペ団体優勝、個人は谷脇君、優勝おめでとう
宇恵弘純君 裏口で食事してましたら、昨日のゴルフ3位になっていますのに「ニコニコ」入れ
ないのですかと催促されました
前田洋三君 ボージョレヌーボーを楽しむ会へ、多くのご参加ありがとうございました
上中嗣郎君
林孝次郎君
